Magnesium für die tägliche Basisversorgung

Magnesium täglich: einfach in den Alltag integriert

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den der Körper nicht selbst bilden kann. Er muss also regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Wer seine Ernährung gezielt ergänzen möchte, findet hier Magnesium-Präparate für die tägliche Basisversorgung, die sich unkompliziert in die Routine einbauen lassen. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Welche Darreichungsform passt zu dir?

• Magnesium-Diasporal® 300 direkt: Direktgranulat mit 300 mg Magnesium pro Stick. Es löst sich direkt im Mund, wird ohne Wasser eingenommen und ist damit ideal für unterwegs.
• Magnesium-Diasporal® 250 aktiv: Brausetabletten mit 250 mg Magnesium aus reinem Magnesiumcitrat. Sie werden in einem Glas Wasser aufgelöst und eignen sich besonders, wenn du ohnehin mehr trinken möchtest.
• Magnesium-Diasporal® Magnesium Komplex pure: fünf organische Magnesiumformen in einem aufeinander abgestimmten Komplex für deine tägliche Magnesiumroutine.
• Magnesium-Diasporal® Magnesium Citrat pure: reines Magnesiumcitrat in praktischer Kapselform. Die gut bioverfügbare organische Magnesiumverbindung passt zu allen, die körperlich aktiv sind.
• Magnesium-Diasporal® Magnesium Bisglycinat pure: reines Magnesiumbisglycinat in praktischer Kapselform. Die gut verträgliche Magnesiumverbindung eignet sich für die abendliche Routine.
• Magnesium-Diasporal® Magtein® Magnesium L-Threonat pure: Magnesium-L-Threonat mit dem patentierten Rohstoff Magtein® in praktischer Kapselform, passend für Tage mit hohen Anforderungen.

Magnesium Granulat oder Brausetabletten?

Magnesium Granulat und Brausetabletten unterscheiden sich vor allem in der Einnahme. Das Direktgranulat nimmst du ohne Flüssigkeit ein, es passt also auch in einen vollen Arbeitstag oder auf Reisen. Die Brausetablette löst du in Wasser auf und trinkst sie, was sich gut mit einer festen Routine verbinden lässt, zum Beispiel zum Frühstück. Beide Varianten haben einen erfrischenden Zitronengeschmack. Wer Magnesium lieber als Kapsel mit etwas Wasser schluckt, findet in der pure-Linie Kapseln mit einzelnen Magnesiumverbindungen wie Citrat, Bisglycinat oder Magtein® Magnesium L-Threonat.

Magnesium über die Ernährung

Gute Magnesiumquellen sind zum Beispiel Vollkornprodukte, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und grünes Gemüse. Nicht immer gelingt es im Alltag, ausreichend davon zu essen. Dann können Magnesium-Präparate die Ernährung sinnvoll ergänzen. Welche Lebensmittel besonders viel Magnesium enthalten, erfährst du in unserem Ratgeber Magnesium und Lebensmittel.

Basisversorgung oder erhöhter Bedarf?

Für die meisten Erwachsenen reicht eine ergänzende Basisversorgung aus. Bei Sport, Stress, in der Schwangerschaft oder im Alter kann der Bedarf höher sein. Dann lohnt sich ein Blick auf unsere Produkte für den erhöhten Bedarf.